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时间管理

时间管理的五大技巧

技巧1:提前规划好一天的工作。

可以提前一天,也可以提前一个星期,比如在头一天的学习结束后或者周五放学之前,花五分钟的时间来计划一下第二天或者下个星期的工作。把桌子收拾干净,然后把接下来要做的任务列成清单,再根据紧急程度或者重要程度排出优先次序来。

 技巧2:给每个待做的任务设定时间段。

每一个不同的任务都应该有自己所需的时间。例如:背英语单词30分钟”等等。这回帮助你跟踪了解自己一天的时间都是怎样利用的,同时也可以帮助你更好地进行多任务安排。

技巧3:限制自己查看手机次数。

手机是学习时一个很大的阻碍,手机放在身边的时候,很多人会忍不住点开手机看一看,即使什么都没有也会想要点亮手机看一眼,如果这时候看到微信消息或者是什么消息,又往往忍不住想要回复。这些来来回回的对话很多时候都是没有意义的,但是却要浪费掉你相当多的时间。所以,如果没有太紧急的事情,请把手机放的离自己远一点。当然,你可以很好地利用休息的时间,打开手机玩一会。别忘了,要控制时间,一旦到了学习的时候,就要赶紧进入学习状态,拒绝被打扰!

技巧4:偶尔休息一下。

这件事看上去不错,可对于那些常常陷入学习不能自止的人来说,就显得相当困难了,因为休息可能会干扰他的学习热情或者思路、灵感什么的突然就不见了。不过,你得明白休息的重要性,然后试着训练自己学会休息。你一天的绝大部分时间都坐在桌子前,可能除了上厕所连伸展一下身体的机会都没有,你的脑神经和整个肢体早已经陷入麻木状态了!不需要很长时间,每天进行几次5分钟的休息就可以让你从生理到心理都很快恢复过来。用手机或电脑设置一个闹铃,然后严格按照闹铃的提示去休息,相信我,你会爱上这个铃声的!

技巧5:在一天的工作结束后,留给自己一些可以期待的事情做。

也许你非常喜欢读书,那么可以赶紧去开始阅读那本精彩的小说;也许你只是想坐下来看看报纸,或者跟宠物在一起玩玩闹闹。有可期待的事情要做,会帮助你迅速从繁忙的工作模式中解脱出来,让你不会觉得“为什么学习总是占用自己那么多时间”。这也是时间管理中非常重要的一点,你可要牢记在心了。